S katerimi prehranskimi dopolnili lahko izboljšamo spomin?

msm učinki na spomin

Mineral msm za boljši spomin! KLIKNI TUKAJ!

Spomin nas oblikuje v enkratno osebnost, saj bi bili brez sposobnosti pomnjenja samo prazna lupina.

Pod izrazom spomin razumemo sposobnost pomnjenja, obnavljanja in priklica spomina. Sem spada tudi spominski zaklad in prepoznavanje spominov.

Vse pogosteje se vsem med nami dogaja, da začne spomin pešati, kar se lahko zgodi v vseh obdobjih življenja.

O motnjah spomina govorimo, kadar je prizadet kratkoročni spomin, dolgoročni spomin in delovni spomin.

O težavah pri kratkoročnem spominu govorimo takrat, ko si ne zapomnimo nekaj, kar se je pravkar zgodilo, dolgoročni spomin je odgovoren za priklic dogodkov iz preteklosti, delovni spomin pa je okrnjen, kadar ne znamo narediti nekega opravila, ki smo si ga zamislili, ker si ne znamo priklicati v spomin zaporedja opravil.

Zakaj pride do motenj spomina?

Do motenj spomina lahko pride v vseh življenjskih obdobjih, najpogosteje jih povzročijo naslednji dejavniki:

  • hudi čustveni pretresi
  • posledice poškodbe glave
  • bolezni možganov, kot so vnetja, rakave bolezni, zasevki, zastrupitve z zdravili in motnje cirkulacije
  • depresivna razpoloženjska motnja
  • bolezenske spremembe v možganih, ki spremljajo demenco

Kako lahko sami izboljšamo spomin s pomočjo zelišč in prehranskih dopolnil?

Za ohranjanje spomina lahko veliko naredimo sami, predvsem z zdravim načinom življenja. Pazimo na prehrano, se veliko gibamo in ves čas treniramo možgane, da ostanejo aktivni. Poleg zdrave prehrane, lahko uživamo tudi prehranska dopolnila in zelišča, ki spodbujajo delovanje možganov.

msm uporaba

Mineral msm za boljši spomin

Mineral msm vsebuje organsko žveplo, vseh devet aminokislin, nujno potrebne maščobne kisline omega 3 in omega 6, vitamine A, C, D in vitamine skupine B.

Vse te učinkovine imajo močan vpliv na spomin, pridružijo se še življenjsko potrebni antioksidanti, klorofil in karotenoidi.

Ves koktajl dopolnjujejo še polisaharidi, nukleotidi, fosfolipidi in minerali cink, kalcij in magnezij.

Msm deluje na telo celostno, zagotavlja močnejši imunski sistem in deluje protivirusno, protiglivično in protibakterijsko.

Z raziskavami so dokazali, da na boljši spomin vplivajo predvsem fosfolipidi in maščobne kisline omega 3.

Ginko biloba za dvig koncentracije in boljši spomin

Listi ginko bilobe so bogat vir flavonoidov in drugih učinkovin, ki imajo dober vpliv na naše možgane.

Ginko zvišuje koncentracijo dopanina, to je snov, ki je v možganih in povečuje sposobnost za prenašanje podatkov. Ljudje, ki so uživali od 120 do 160 mg izvlečka ginko bilobe na dan, so bili bolj zbrani, manj raztreseni in so imeli boljši spomin.msm prah stranski učinki

Za izboljšanje spomina poznamo še mnoga druga zelišča in prehranska dopolnila, vsem pa je skupno to, da vsebujejo naravne antioksidante, ki se uspešno borijo proti prostim radikalom. (1) (2) (3)

Za pravilno delovanje strani uporabljamo piškotke... Hočem vedeti več...

Kaj so piškotki (ang. »cookies«)? Piškotki so majhne tekstovne datoteke na vašem računalniku, v katerih se shranjujejo informacije o tem, kolikokrat obiščete našo stran in kaj vas v teh obiskih zanima. Piškotki ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov oz. informacij, ki bi vas lahko identificirale. Zakaj so piškotki potrebni? S pomočjo piškotkov vam lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo na spletni strani. Tako se npr. v piškotke lahko beležijo vaše preference in nastavitve, vnosi v spletne obrazce in informacije za prijavljene uporabnike. V spletnih trgovinah se v piškotke beležijo izdelki v nakupovalni košarici, priljubljeni izdelki, ostali podatki o nakupu itd. S pomočjo piškotkov lahko beležimo statistiko spletne strani in tako lažje odkrijemo in odpravimo morebitne napake ter vam ob naslednjih obiskih ponudimo boljšo vsebino oz. primernejšo ponudbo. S pomočjo piškotkov vam morebitni oglaševalski partnerji lahko servirajo relevantne oglase. Nekateri piškotki so nujno potrebni za samo delovanje spletne strani, medtem, ko se ostali lahko shranijo, le če se s tem strinjate. Katere piškotke uporabljamo? Uporabljamo naslednje piškotke: 1. Lastni piškotki (ang. »local cookie/first party cookie«) so s spletnega mesta, ki si ga uporabnik ogleduje, in so lahko trajni ali začasni. Spletna mesta te piškotke uporabljajo za shranjevanje informacij, ki jih bodo znova uporabila, ko uporabnik naslednjič obišče to mesto. 2. Drugi piškotki (ang. »third party cookie«) izvirajo od drugih, partnerskih spletnih mest (npr. Google Analytics). Tretje strani lahko na ta način zbirajo podatke o uporabnikih različnih spletnih mest in jih uporabljajo za različne namene, od oglaševanj, analitike pa do izboljšave svojih produktov. Več o Google Analytics si lahko preberete tu. Kaj bomo s podatki, ki so zbrani s pomočjo piškotkov? Podatkov, zbranih s pomočjo piškotkov ne bomo posredovali tretjim osebam. Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate tudi v vašem spletnem brskalniku. Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate. Internet Explorer 9 Internet Explorer 7 in 8 Mozzila Firefox Chrome Safari (stran v angleškem jeziku) Opera (stran v angleškem jeziku) Če piškotke izklopite, spletna stran ne bo delovala optimalno oz. bodo nekatere funkcionalnosti onemogočene. Tudi pri izklopu vseh piškotkov bo brskalnik še vedno pridobival določene informacije, ki so potrebne za osnovno delovanje naše spletne strani.

Zapri okno