Prvi pomladni žarki že prihajajo na plan in oznanjajo prihod toplejšega dela leta, ko bomo lahko vedno več časa preživeli na prostem. Iskreno upamo, da novoletnih zaobljub še niste uspeli pozabiti, sploh tistih, ki se navezujejo na zdrav življenjski slog, skrb za postavo in redno telesno aktivnost. Nam morda zaupate, v kolikšni meri ste jih v času od novega leta pa do tega trenutka uspešno izpolnili? Predvidevamo, da ne prav dosti, kajne? Ali pa morda še bolj zanimivo vprašanje, koliko let si postavljate enake zaobljube na vaš seznam ciljev? Verjetno bo bolje, da se tu ustavimo, kajti res vas ne želimo spraviti v slabo voljo in vam zagreniti dneva. Konec koncev pa ne pravijo zaman, da je novo leto čas novih začetkov, visokih ciljev in hkrati praznih obljub. Dolžno spoštovanje in globoko opravičilo izrekamo redkim posameznikom, ki svoje novoletne zaobljube vsako leto tudi dejansko izpolnite. Vse ostale pa moramo opozoriti, da vas pošteno preganja čas, kajti poletje bo nastopilo že čez nekaj mesecev. Če ste med zimo pridobili nekaj dodatnih kilogramov in če ste opazili, da se pogosto počutite utrujeno in da vam primanjkuje energije, je pomlad morda res skrajni čas za spremembo vaših življenjskih navad. Preden pričnete z mrzličnim spletnim iskanjem čudežnih diet, ki obljubljajo izgubo petih kilogramov v tednu dni, ali pa morda naredite celo korak dlje in se odločite za nakup celoletne vstopnice za fitnes ali telovadnico, se najprej ustavite. Sedaj globoko vdihnite in počasi izdihnite. Šele ko ste to storili, lahko nadaljujete z branjem. Vsi namreč dobro vemo, da tako učinkovita dieta ne obstaja in bi se prav gotovo pregrešili že v današnjem večeru, ko bi za potešitev lakote iskali košček čokolade, tisti najbolj sestradani pa bi si morda naročili celo dostavo hitre hrane. Po možnosti z dvojno porcijo krompirčka. Prav tako se vsi zavedamo, da bi bil nakup celoletne vstopnice za fitnes popolnoma zgrešena investicija, saj bi velika večina obupala že po prvih nekaj dneh. Povsem razumljivo, ko pa dva ali morda trije obiski fitnesa ne bi prinesli rezultatov, katerih bi si želeli.
Zapisati moramo, da s člankom ne nameravamo vplivati na vaše mnenje o vadbi v fitnesu, prav tako vam z žalostjo sporočamo, da na naši spletni strani ne boste pridobili nobenih informacij o najnovejših dietah. O nutricionistiki in dietetiki žal vemo prav toliko kot vi, kvečjemu manj. Miselnost, ki jo želimo poudariti pa je ta, da lahko že z vpeljavo majhnih sprememb v svoje življenje pomembno vplivamo na svoje telo. Če se navežemo neposredno na skrb za telesno postavo, izredno zanimiva se nam zdi raziskava o osebah, ki prebivajo v oddaljenosti deset kilometrov od svojega delovnega mesta. Ugotovitve so pokazale, da bi takšne osebe, v kolikor bi se v službo samo dvakrat tedensko odpeljale s kolesom, namesto z avtomobilom, porabile več kot tri tisoč dodatnih kalorij. Ob izpolnjenih optimalnih pogojih bi oseba na takšen način izgubila približno pol kilograma na mesečni ravni, kar pa glede na vložen trud sploh ni tako malo. Morda vas bo presenetil podatek, toda raziskava je bila izvedena s povprečnim električnim kolesom, s čimer smo ovrgli prepričanje nekaterih, ki vožnjo z električnim kolesom ne označujejo kot resno telesno vadbo. Poleg porabe kalorij pa vožnji z električnim kolesom pripisujemo tudi številne druge pozitivne učinke na telo, saj si tako lahko okrepite mišice, povečate koordinacijo in ravnotežje, izboljšate dihanje ter preprečite mnoge srčno žilne bolezni. Mar sploh obstaja bolj zabaven in enostaven način, da bi dosegli vse to? Vse tiste najbolj domiselne, ki se boste morda poskusili izvleči pod pretvezo, kot je pomanjkanje časa zaradi službe in družine pa moramo razočarati, saj bomo ure v kratkem premaknili na poletni čas in boste imeli več možnosti za gibanje. Menimo, da je kolesarjenje oblika vadbe, ki ustreza vsakomur in ki se je prav nikoli ne boste naveličali. Zato ne odlašajte in pohitite z nakupom kolesa v naši NewBike ugodni kolesarski trgovini, da boste lahko s kolesarjenjem pričeli še danes. Pa brez izgovorov, sezona kopalk je že pred vrati!
